Kapat

Hamilelikte Mide Bulantısı Nedenleri ve Tedavisi

Anasayfa
Kadın Hamilelikte Mide Bulantısı Nedenleri ve Tedavisi
gebelik mide bulantısı

Hamilelik dönemi boyunca en çok şikayet edilen belirtilerden biri de mide bulantısıdır. Erken belirtilerden biri olduğu bilenin mide bulantısı hamileliğin ilk üç ayında yaygın olmakla birlikte daha da uzun sürebilir. Genellikle sabah bulantısı olarak bilinmekle birlikte bu durum anne ve bebek için zararlı değildir. Peki, hamilelik süresince mide bulantısının nedenleri nelerdir?

Hamilelikte Mide Bulantısının Nedenleri

Gebeliğin 4 ile 8 haftasında başlayan mide bulantısı 13. haftadan sonra azalması beklenmektedir. Ancak bu durum kişiden kişiye de farklılık göstermektedir. Mide bulantısının nedeni tam olarak anlaşılmasa da hamilelik hormonu olarak bilinen “insan koryonik gonadotropini” mide bulantısı ile ilişkilendirilmektedir. Buna ek olarak,

  • Hamilelik döneminde artan östorojen hormonu,
  • Hassas mideye sahip olan bireylerin hamileliğe alışma süreci,
  • Stres ve sinirlilik halinin de mide bulantısı ve istifraya neden olduğunu bilinmektedir.
Mide Bulantısı ile Nasıl Başa Çıkılır?

Hamilelik döneminde mide bulantısı ile baş edebilmek için bir tedavi yöntemi uygulamamakla birlikte evde kendinizi basit yöntemlerle yatıştırabilirsiniz.

  • Bulantıyı tetikleyecek yiyeceklerden ve kokulardan kaçınmalısınız.
  • Yatağınız yanında tuzlu kraker bulundurmalı ve kalkmadan önce biraz atıştırmalısınız. Kalkmaya acele etmeden sindirmeyi beklemelisiniz.
  • Gün içerisinde üç öğün yemek yerine az ama sık öğünler halinde beslenmelisiniz.
  • Yemeklerinizle birlikte az miktarda su tüketmelisiniz.
  • Yağlı ve yoğun yemekler yerine sindirimi daha kolay yiyecekler yemelisiniz.
  • Yaşadığınız ev ve odaları daha iyi nefes alabilmek için havalandırmalısınız. Temiz hava almak için dışarıya çıkmalısınız.
  • Yorgun hissettiğiniz zamanlar vücudunuz dinlendirmeli ve uzanmalısınız.
  • Zencefil veya limon kokusu bulantının azalmasına yardımcı olabilir.
  • Doktorunuza B6 ve diğer vitaminlerin takviyesinin gerekli olup olmadığını sorabilirsiniz.

Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu çözümler kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Bazıları size iyi gelirken bazıları gelmeyebilir. Bu nedenle kendinize tam olarak hangi çözümün iyi geldiğini siz saptamalı ve doktorunuza başvurmayı ihmal etmemelisiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir